रात को सोते समय मन मे यह विचार लाये आप के ऊपर एक सफेद रंग का प्रकाश गिर रहा है
आप शांत औऱ सहज हो रहे है
फिर यह मन्त्र बोले
मंत्र ॐ अगस्ती शाहिना
बोलते रहे जब तक नींद न आ जाये आप देखेंगे कि आप को नींद जल्दी आ गयी आप एक दम गहरी नींद में सो गए है
3 दिन में उचित परिणाम और नींद आने शुरू हो जाएंगे आप अपने शरीर को हल्का महसूस करेंगे
नॉट:- यह उपाय करने से नींद एक दम गहरी आती है